出口

好慘又好累，掏空地狂哭的一天。

有一本書「一個人的療癒」，當自己經歷非常失落時，提供了一連串有系統的練習，給自己一個出口，找到光明。但這本書並非關於神性、靈魂、非地球上運作，純粹屬於心理自我諮商。

每個人心理上都需要出口，出口無須受到評論、批判，很多時候就像到垃圾，清潔工並不會檢查甚麼垃圾可以倒、為何這個要丟、為何那個要丟的批判評論。心理的垃圾也是一樣。

書上說雖說是一個人的療癒，可以的話，還是能夠找一個夥伴(對象)到垃圾，至於要如何倒有其他的方法，其中一個練習就是寫一封信發生失落的對象，信中內容要包含幾個重要的元素，例如道歉、原諒、感謝等，大衛兄非常思念媽媽，他決定照著書做練習，寫一封信給媽媽，要把自己的心結打開，他說想念給我聽，我像是被點了穴一般，眼淚簌簌落下，無法停止持續30分鐘，掏心掏肺的淚與疲，止不住，分辨不出原因。



一種無法言語的難過。但又真的說不清楚。



晚上，大衛兄又說了相同的事，我終於鼓起勇氣拒絕當他的夥伴，至少眼前還沒準備好，我怕我會哭到止不住，其實已經止不住了，而這種感受每每都讓人感覺非常疲憊，不想多次經歷，仍然邊說邊哭。

大衛兄從小是優等生，對於他提起勇氣面對自己的失落，下筆寫這封信非常令人敬佩。

希望藉由這種過程，能讓大衛兄不必硬挺著優等生的權威與面子，輕輕鬆鬆過日子。