肉莉亞廚房-蔬菜多多南瓜炊飯

肉莉亞廚房這個月太慢上菜了，真抱歉！搬家真的是很累人的一件事，最近也沒做什麼菜，所以又從檔案裡撈了這道菜。(沒想到肉莉亞還是本月份第一位交稿的人，肉莉亞不交稿大家也可以盡情發揮呀，不用把這個第一讓給我沒關係XD)

這也是我從網路學來的!!網路跟廚房真是我不可或缺的兩個東西。

新家的網路還沒架設好，用手機3G分享不是很穩，就不囉嗦，直接看材料跟做法。



蔬菜多多南瓜炊飯

材料：米、南瓜、高麗菜、紅蘿蔔、雞胸肉
調味料：醬油、味霖、油

做法：
1.將南瓜、雞胸肉、各式蔬菜切丁
2.炒鍋熱油將切丁好的食材放入鍋中拌炒出香氣，放入米一起拌炒，加入適量醬油跟味霖。
  不需炒熟，拌炒動作只是要增加香氣，沒時間也可以略過這個步驟。
3.將所有材料放入電子鍋，加入適量水，選菜飯模式，按下開關，煮好後就是一鍋香甜美味的南瓜菜飯。

南瓜很甜，放點醬油可以中和一下甜味，所有的蔬菜都可以依照喜好自由更換，沒甚麼時間又想清冰箱自己煮，做這道料理就對了，各種食物跟營養一次到位。